Aquayoga & WATSU

L’aquayoga porte son nom pour un yoga pratiqué dans l’eau: cela nous invite à nous détendre et améliorer notre souplesse en adoptant des postures de yoga (asanas) dans un milieu aquatique. Les effets bienfaisants de l’eau chaude naturelle aux Grands Bains du Monêtier créent une harmonie exceptionnelle avec le moment de yoga meditatif passé dans le bassin à une temperature de 36 degrés.

L’eau nous porte pendant les excercices de pranayama, avec notre souffle qui nous fait flotter dans la légérète de notre être. Les postures d’équilibre, d’étirement et d’ouverture sont aisées avec les flotteurs d’aquagym, qui nous aident à être stable dans les asanas. L’eau fait le reste.

L’aquayoga est proposé à tout âge quand nous cherchons à nous recentrer sur nous-mêmes. C’est un excercice physique doux et relaxant, adapté également pour le yoga prénatal, à partir du 3ème mois de grossesse. Un avis de votre sage femme est souhaité.

Le mardi et mercredi à 10h aux Grands Bains du Monêtier (à partir de 15 décembre)

 

 

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s