Yin Yoga

Si vous souhaitez pratiquer le yoga dans un rythme calme, les cours de Yin yoga vous seront adaptés. Dans les cours nous découvrons diffèrents techniques de la relaxation dans le monde du Restorative yoga et Hatha yoga – l’harmonisation de nos chakras et nos emotions. Les postures sont favorables pour le bien-être et la santé du dos, ainsi que pour le yoga pré-natal / post-natal.

Les cours sont accompagnés avec la musique douce adaptée à la relaxation, ou les sons des bols chantants tibétains. Le niveau du cours est accessible à tous, pour débuter le yoga ou pour approfondir sa pratique personnelle, ainsi que pour l’initiation et la pratique de la meditation et pranayama (exercices respiratoires).

Le mardi et le jeudi 19h30 – 20h30.