Yin Yoga & Méditation

Si vous souhaitez pratiquer le yoga dans un rythme calme, les cours de yin yoga ou les cours de pranayama et méditation vous seront adaptés. Dans ces cours nous découvrons diffèrents postures de yoga doux et techniques respiratoires qui favorisent l’apprentissage de la méditation. Les étirements et exercices sont favorables pour le bien-être et la santé du dos et du corps entier, inspirés par le hatha yoga.

Le niveau du cours est accessible à tous, pour débuter le yoga ou pour approfondir sa pratique personnelle.

Yin yoga à Monêtier le mardi 9h30 – 10h30

Pranayama et méditation le mardi 19h30 – 20h30