Weekend Yoga Toussaint

Meditation, Pranayama, 108 Salutations au soleil & Salutations à la lune, Yoga pour le dos et Yin restorative.

Traditionnellement, la pratique des 108 salutations au soleil nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Les 12 postures dans une série de salutation sont répétés 108 fois, divisées en 9 séries. Chaque série se concentre sur une intention positive, guidée par la respiration : cela nous permet de rentrer dans une sorte de méditation en mouvement. La pratique est suivie par la relaxation en savasana régénérant.

Le stage est organisé au studio d’Ashtanga Yoga Villeneuve, trois fois par an au moment du changement de saison.

IMG_1065

Le prochain stage : Vacances de la Toussaint du 2 au 4 novembre 2018.

Vendredi 2 novembre

18h – 19h Accueil, Meditation

19h – 20h30 Yoga pour le dos & Relaxation

Samedi 3 novembre

9h – 11h Salutations au soleil

11h – 12h Pranayama & Yin restorative

Dimanche 4 novembre

9h – 11h Salutations à la lune

11h – 12h Meditation & Yin restorative

Les ateliers s’adaptent à tout niveau, débutants et confirmés sont tous bienvenus. Prévoyez des vêtements confortables, les tapis sont fournis dans la salle. Il y a 10 places disponibles par atelier, pensez à réserver votre place.

Tarif: 35 euros par atelier ou 100 euros pour le weekend.

Inscriptions par e-mail / téléphone 06 75 60 79 90.

 

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s