Ateliers à venir 2019

Meditation, Pranayama, 108 Salutations au soleil & Savasana.

Traditionnellement, la pratique des 108 salutations au soleil nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Les 12 postures dans une série de salutation sont répétés 108 fois, divisées en 9 séries. Chaque série se concentre sur une intention positive, guidée par la respiration : cela nous permet de rentrer dans une sorte de méditation en mouvement. La pratique est suivie par la relaxation en savasana régénérant.

Le stage est organisé par studio d’Ashtanga Yoga Villeneuve, trois fois par an au moment du changement de saison.

Les ateliers s’adaptent à tout niveau, débutants et confirmés sont tous bienvenus. Prévoyez des vêtements confortables, les tapis sont fournis dans la salle.

Tarif: 20 euros ou 2 croix sur la carte d’abonnement.

Plus d’informations par e-mail / téléphone 06 75 60 79 90.