Ashtanga 1ère série guidée

Une fois par mois, nous pratiquons la première série d’ashtanga guidée, au cours du lundi soir de 19h à 20h30.  L’ashtanga est un yoga traditionnel dynamique, où chaque posture prise prépare à la suivante. Pour échauffer l’organisme, le cours commence par une série de salutations au soleil.

La pratique traditionnelle est complétée par la relaxation en savasana régénérant. Prochaines dates printemps 2019 :

ashtanga 1

 

28 janvier, 19:00 – 20:30

17 février, 18:30 – 20:00

25 février, 19:00 – 20:30 

25 mars, 19:00 – 20:30

14 avril, 18:00 – 20:00

29 avril, 19:00 – 20:30.

Photo : AYP