Meditation, Pranayama, 108 Salutations au soleil & Savasana.
Traditionnellement, la pratique des 108 salutations au soleil nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Les 12 postures dans une série de salutation sont répétés 108 fois, divisées en 9 séries. Chaque série se concentre sur une intention positive, guidée par la respiration : cela nous permet de rentrer dans une sorte de méditation en mouvement. La pratique est suivie par la relaxation en savasana régénérant.
Le stage est organisé au studio d’Ashtanga Yoga Villeneuve, trois fois par an au moment du changement de saison.
DATES PRINTEMPS 2019 : weekend yoga
Samedi 16 février, 9:00 – 11:00. 108 Salutations au soleil.
Dimanche 17 février, 9:00 – 11:00. Mysore, la pratique personnelle.
Samedi 23 février, 9:00 – 11:00. 108 Salutations au soleil.
Dimanche 24 février, 9:00 – 11:00. Mysore, la pratique personnelle.
Les ateliers s’adaptent à tout niveau, débutants et confirmés sont tous bienvenus. Prévoyez des vêtements confortables, les tapis sont fournis dans la salle. Il y a 8 places disponibles par atelier, pensez à réserver votre place.
Tarif: 25 euros par atelier ou 2 croix sur la carte d’abonnement.
Inscriptions par e-mail / téléphone 06 75 60 79 90.
