Stages de Yoga

•Stages de yoga•

NOUVEAU : 20 – 21 juin, Stage de Yoga en montagne. Samedi 18:00, dimanche 9:00. Inscriptions par email . Bienvenue tout le monde!

— 3 mai : Atelier Salutations au soleil. Dimanche matin 9:00 – 10:00.

— 12 avril : Atelier de yoga pendant le weekend de Pâques. Dimanche soir 18:00 – 19:00.

— 23 février : 108 salutations au soleil. Cette pratique traditionnelle nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Dimanche 17:00 – 19:00.

— 8 mars : Yoga des chakras. La pratique posturale de yoga est fortement liée à pranayama, la respiration, et à méditation pour se connecter à soi. Le temps que nous restons dans une posture nous permet de mieux connaître nos chakras. Dimanche 17:00 – 19:00.

— 26 – 27 octobre : Stage de la Toussaint.

La pratique de yoga ashtanga est très complète. Pendant ce weekend nous prenons le temps d’approfondir notre pratique de pranayama (la respiration) ainsi que notre pratique d’enchaînement d’asanas (postures).

Samedi : 108 salutations au soleil. Cette pratique traditionnelle nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Dimanche : Ensuite nous discutons de yama et de niyama et leur impact sur notre vie au quotidien.

— 21 décembre 9h – 11h & 18h – 20h :

Approfondissement de yoga. Au programme le matin : le pranayama, postures dynamiques et savasana. Le soir, postures de la détente et étirements, suivi par la méditation. Le stage permet de mieux comprendre la pratique posturale de yoga ashtanga, ainsi que l’importance du retour au calme.

— 27 – 29 décembre à Paris : 3 cours spéciaux de Yoga Restorative pour la détente en profondeur. Parfaits pour terminer la journée en douceur.

Au programme :

– postures de yoga restorative pour la détente
– chant de mantras
– méditation sur les chakras
– savasana régénérant.

 

— 1 janvier 17h – 19h : Bonne année ! Commençons l’année ensemble au yoga, au cours spécial de Nouvel An pour dévérouiller le corps après les Fêtes et le ski. Au programme : Spécial vinyasa et Yin yoga.

 

Ces stages et ateliers comptent dans vos heures qualifiées d’études de yoga continues, validées par YACEP Yoga Alliance International.