Weekends Yoga Altitude

SAISON D’ÉTÉ 2023

Samedi – Dimanche, 1 – 2 juillet

Les stages de yoga sont ouverts à tous. Les weekends suivent chaque fois un thème variable. Les stages d’été sont dédiés aux fondamentaux d’ashtanga yoga : Salutations au soleil, pranayama, méditation, yin yoga et le yoga sutra. Au programme :

Samedi

9h30, Depart yoga & marche

10h30 – 11h30, Méditation & pranayama, yoga sutra

12h00 – 14h00, Pause déjeuner, temps libre

15h00 – 17h00, Cours de yoga yin & yang (2 heures)

19h00 – 20h00, Dîner, nuit au refuge

Dimanche

9h30 – 10h45, Salutations au soleil

10h45 – 11h15, Yoga du sommeil (nidra)

11h15 – 12h00, Atelier reiki pour conclure le stage

Le tarif du weekend (175 euros) comprend les cours de yoga et méditation et les ateliers de reiki et la marche consciente, avec les repas et logement sur place inclus.

Sur réservation