Weekends Yoga Altitude

SAISON D’ÉTÉ 2022

Les stages de yoga sont ouverts à tous. Les weekends suivent chaque fois un thème variable. Les stages d’été sont dédiés aux fondamentaux d’ashtanga yoga : Salutations au soleil, pranayama, méditation, yin yoga et le yoga sutra. Au programme :

Samedi

9h00, Depart yoga & marche

10h30 – 11h30, Méditation & pranayama

12h00 – 14h00, Pause déjeuner et discussion sutras

15h00 – 17h00, Cours de yoga yin & yang (2 heures)

17h30, Depart marche méditative

18h30 – 19h00, Retour au chalet

Dimanche

9h00 – 10h30, Salutations au soleil

10h30 – 11h00, Yoga du sommeil (nidra)

11h00 – 12h00, Atelier reiki pour conclure le stage

Le tarif du weekend (75 euros) comprend les cours de yoga et méditation et les ateliers de reiki et la marche consciente. Les repas et logement ne sont pas inclus au prix. Vous pouvez réserver le dîner et la nuit au refuge (55 euros).

Sur réservation