Stages de Yoga

STAGES DE YOGA 2023 /

STAGE DES 108 SALUTATIONS AU SOLEIL

Dimanche 2 avril, 9h30 – 11h30 :

Stage de Yoga, approfondissement. La pratique des 108 salutations au soleil nous permet de remuer l’énergie pour accueillir la lumière d’été. Le stage nous aide à mieux comprendre la pratique posturale fluide du yoga ashtanga, ainsi que l’importance du retour au calme en long savasana, en yin yoga restauratif. Tarif de participation 30€.

Réservations

STAGE DE YOGA PÂQUES

8 – 10 avril, 18h – 20h :

Stage de Yoga, approfondissement. Weekend de yoga ashtanga. Trois ateliers indépendants proposés pendant les vacances de Pâques. Ce stage fait partie de la série de stages de yoga annuels, ou s’intègrent des cours et ateliers théoriques et pratiques. Au programme : anatomie appliquée au yoga, mouvement et mobilité avec ajustements. Vous recevrez un certificat de participation à la fin du stage pour compléter vos heures de pratique de yoga YACEP. Tarif de participation 30€ par atelier, pour 2-6 heures d’enseignement selon votre choix.

Réservations

STAGE DE YOGA EN MONTAGNE

1 – 2 juillet, samedi & dimanche :

On passe weekend loin du bruit et du stress à Serre Chevalier, à l’entrée du parc national des Écrins. Au programme de ces deux jours : méditation, pranayama, cours de yoga et reiki. Idéal pour booster son énergie après une année chargée. Tarif 175€ pour le weekend incluant cours, ateliers, dîner, nuit au refuge et petit-déjeuner.

Réservations

STAGES DE LA TOUSSAINT /

28 – 29 octobre, 18h – 20h & 9h30 – 11h30 /

4 – 5 novembre, 18h – 20h & 9h30 – 11h30 

La pratique du yoga ashtanga est très complète. Pendant ces weekends nous prenons le temps d’approfondir notre pratique de pranayama (la respiration) ainsi que notre pratique d’enchaînement d’asanas (postures). Le thème de cet automne est le corps énergétique dans le yoga. 

Samedi : Nous discutons des textes philosophiques du Yoga Sutra et leurs impact sur notre vie au quotidien, suivi par la pratique de yin yoga restauratif. Dimanche : 108 salutations au soleil. Cette pratique traditionnelle nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Tarif de participation 60€.

Réservations

STAGE DE YOGA NOËL

Décembre 2023, 18h – 20h : Les ateliers de Yoga d’hiver. Yoga pour le bien-être et pour la détente en profondeur *YIN & YANG* : le yoga dynamique en harmonie avec le yoga doux. Ces ateliers font partie de nos stages annuels de ‘Yoga au fil des saisons’ : HIVER.

Tarif de participation 30€. 

Au programme :

– postures de yoga : dynamique & détente
– étirements et renforcement du centre
– méditation sur les chakras / reiki
– savasana régénérant / yoga nidra

Réservations

Vacances de février, les mercredis 9h – 10h : AQUAYOGA aux Grands Bains de Monêtier

Ces cours d’aquayoga vous invitent à venir essayer et découvrir la pratique de yoga dans l’eau. Chaque mouvement postural est différent du tapis habituel, car les postures sont adaptées pour être effectuées dans le milieu aquatique. Les cours sont accessibles à tous, aussi pour les débutants. Prévoyez d’arriver 15 min avant le début du cours, rdv à l’accueil des Grands Bains. Le tarif de participation est de 15€ pour un cours de 45 min dans l’eau.

Réservations

 

Ces stages et ateliers comptent dans vos heures qualifiées d’études de yoga continues, validées par YACEP Yoga Alliance International.