Weekends Yoga Altitude

JUIN/JUILLET/SEPTEMBRE/

Les stages de yoga sont ouverts à tous, sur réservation. Les weekends suivent un thème variable. Les stages d’été sont dédiés aux fondamentaux d’ashtanga yoga : 108 salutations au soleil, pranayama, méditation, yin yoga et yoga sutra. Au programme :

Samedi

Arrivée au gîte à partir de 16h

18h00 – 18h45, Méditation & Pranayama

19h00 – 20h00, Cours de Yin yoga

à partir de 20h00, Dîner et nuit au refuge

21h30 Projection du film de Yoga Traditions

Dimanche

à partir de 8h00, Petit-déjeuner

9h00 – 10h30, Salutations au soleil

10h30 – 11h15, Yoga sutra

11h15 – 12h00, Yin yoga & méditation

Le tarif du weekend (99 euros) comprend les cours de yoga et méditation, les deux repas (dîner+petit-déjeuner) et la nuit au gîte.

Sur réservation