Weekends Yoga Altitude

SEPTEMBRE 4 – 5 /

OCTOBRE 30 – 31 /

Le gîte d’altitude est située à l’entrée du Parc National des Ecrins, et nous accueille pour ces petits weekends de bien-être, pour nos moments privilegiés loin du bruit et du stress. Les stages de yoga sont ouverts à tous, sur réservation. Les weekends suivent un thème variable. Les stages d’automne sont dédiés aux fondamentaux d’ashtanga yoga : 108 salutations au soleil, pranayama, méditation, yin yoga et yoga sutra. 

Samedi

Arrivée au gîte à partir de 16h

18h00 – 18h45, Méditation & Pranayama

19h00 – 20h00, Cours de Yoga doux et relaxation

à partir de 20h00, Dîner et nuit au refuge

21h30 Projection du film de Yoga Traditions

Dimanche

à partir de 8h00, Petit-déjeuner

9h00 – 10h30, Salutations au soleil

10h30 – 11h15, Yoga sutra

11h15 – 12h00, Yin yoga & méditation

Après la matinée, chacun est libre de partir se ballader par ses propre moyens (pas de randonnée collective). Plusieurs randonnées démarrent directement du gîte.

Le tarif du weekend (99 euros) comprend les cours de yoga et méditation, les deux repas (dîner+petit-déjeuner) et la nuit au refuge.

Sur réservation

Weekend VTT + YOGA en Montagne

Profitez d’un séjour de 3 jours entre filles en pension complète dans un hébergement au coeur de Serre Chevalier. Au programme : Un weekend pour rider entre filles et progresser en VTT avec des sorties encadrées dans une ambiance fun. Un cours de yoga le matin et le soir pour passer un moment de bien-être et détente. Informations : Serre Che VTT, tarif 480€ / 27 – 29 AOÛT 2021.

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