Yin Yoga & Pranayama

Si vous souhaitez pratiquer le yoga dans un rythme calme, les cours de yin yoga ou les cours de pranayama et méditation vous seront adaptés. Dans ces cours nous découvrons diffèrents postures de yoga doux et techniques respiratoires qui favorisent l’apprentissage de la méditation. Les étirements et exercices sont favorables pour le bien-être et la santé du dos et du corps entier, inspirés par le hatha yoga. Ces cours sont idéals pour débuter le yoga.

Le yin yoga peut être pratique pendant des périodes de fatigue émotionnelle ou corporelle, quand nous avons besoin des étirements ou quand nous sommes tout simplement surmenés et avons envie de la détente. C’est le yoga sans stress.

Le niveau du cours est accessible à tous.

Mardi 19:15 – 20:30 Yin Yoga & Pranayama