STAGES DE YOGA 2026 /
STAGE DES 108 SALUTATIONS AU SOLEIL
28 – 29 mars, 18h – 20h & 9h30 – 11h30
Stage de Yoga, approfondissement. La pratique des 108 salutations au soleil nous permet de remuer l’énergie pour accueillir la lumière d’été. Le stage nous aide à mieux comprendre la pratique posturale fluide du yoga ashtanga, ainsi que l’importance du retour au calme en long savasana, grâce au Yin & Nidra. Les séances sont composées pour nous ancrer et nous enraciner dans cette nouvelle saison qui s’ouvre à nous. C’est le yoga au fil des saisons – printemps.
Tarif de participation 35€ par atelier.
Réservations
YOGA aux Grands Bains de Monêtier
Les cours d’Aquayoga sont proposés dans les Grands Bains du Monêtier pendant les vacances scolaires. Dans ces cours, les postures classiques sont adaptées pour être effectuées dans l’eau. Le niveau est accessible à tous. Prévoyez d’arriver 15 min avant le début du cours. Le tarif de participation est de 20€ pour une séance, payable à l’accueil. Les samedis 9:00 – 9:45. Hatha Yoga au Spa de la Rotonde les vendredis 19:00 – 20:00, sur réservation.
Réservations
ATELIERS DE YOGA EN WEEKEND
Les jours fériés, 9h30 – 11h30 / 18h – 20h
Ces ateliers réguliers de yoga nous permettent de pratiquer la première série d’ashtanga guidée dans une séance de deux heures. Si vous pratiquez déjà l’ashtanga guidé ou l’ashtanga mysore, ces cours vous sont bien adaptés. Les postures avancées sont modifiées selon besoin. Dans certains ateliers nous prenons le temps de décortiquer les postures clefs de la fin de série. Chaque atelier porte un regard différent sur les asanas de la 1ère et de la 2ème série d’ashtanga.
Tarif de participation 35€.
Réservations
STAGE DE YOGA PÂQUES
Samedi 18h – 20h & Dimanche 9h30 – 11h30
Stage de Yoga, approfondissement de yoga ashtanga. Ce stage fait partie de la série de stages de yoga annuels, ou s’intègrent des cours et ateliers théoriques et pratiques.
Au programme : anatomie appliquée au yoga, mouvement et mobilité avec ajustements. Qu’est-ce que l’Ashtanga Yoga ? Comment pratiquer durablement le yoga dynamique ? Si vous suivez une formation, vous recevrez un certificat de participation à la fin du stage pour compléter vos heures de pratique de yoga (YACEP).
Tarif de participation 35€.
Réservations
STAGE DE YOGA EN MONTAGNE
5ème édition Été 2026 :
Nous passons deux jours loin du bruit et du stress à Serre Chevalier, à l’entrée du parc national des Écrins.
Au programme du weekend : méditation, pranayama, cours de yoga et pilates et reiki. Idéal pour booster son énergie après une année chargée. Tarif 195€ pour le stage incluant cours, ateliers, trois repas et la nuit au refuge. C’est le Yoga en Altitude !
Réservations
STAGE DE LA TOUSSAINT 
31 oct – 1 nov, 18h – 20h & 9h30 – 11h30
Pendant ce stage nous prenons le temps de souffler, autant que raffiner nos postures dans leur enchaînement. En sanskrit pranayama vinyasa āsana. Le thème de cet automne est le corps énergétique dans le mouvement et dans le silence.
Samedi : Nous discutons des textes philosophiques du Yoga Sutra et leurs impact sur notre vie au quotidien, suivi par le YIN & NIDRA. En agissant sur les ondes cérébrales, le yoga nidra (sommeil yogique) nous amène dans une relaxation profonde pour un voyage intérieur.
Dimanche : Les 108 salutations au soleil. Cette pratique traditionnelle nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. C’est le yoga au fil des saisons – automne.
Tarif de participation 70€.
Réservations
STAGES DE YOGA NOËL / NOUVEL AN
27 décembre, 18h – 20h :
Ce sont les ateliers faisant partie de nos stages annuels « Yoga au fil des saisons ». En hiver, c’est le YIN & YANG – yoga doux en harmonie avec l’ashtanga.
1 janvier 2027, 18h – 20h : Le stage est fait pour impliquer nos bonnes résolutions pour cette nouvelle année. La séance debute par un vinyasa DETOX pour nous recentrer, suivi par relâchement en yoga nidra. Le yoga du sommeil correspond à un état limite – situé entre le sommeil et la veille – où le contact entre les dimensions subconscientes et inconscientes s’opère spontanément.
Au programme dans les deux ateliers :
– postures de yoga (dynamique & détente)
– étirements et renforcement du centre
– méditation sur les chakras
– yoga nidra régénérant guidé
Tarif de participation 35€ par atelier.
Réservations
Ces stages et ateliers comptent dans vos heures qualifiées d’études de yoga continues, validées par YACEP Yoga Alliance International.
5 rue des orchidées 05240 
Ashtanga Yoga Villeneuve 