Stages de Yoga

STAGES DE YOGA 2021 – 2022 /

STAGE DE LA TOUSSAINT /yoga toussaint 2019

6 – 7 novembre, 9h30 – 11h30 :

La pratique de yoga ashtanga est très complète. Pendant ce weekend nous prenons le temps d’approfondir notre pratique de pranayama (la respiration) ainsi que notre pratique d’enchaînement d’asanas (postures).

Samedi : 108 salutations au soleil. Cette pratique traditionnelle nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Dimanche : Ensuite nous discutons des textes philosophiques du Yoga Sutra et leur impact sur notre vie au quotidien. Tarif de participation 65€.

Reservations

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23 – 27 août, 9h – 12h : Stage de yoga à Golfe Juan

Cet été, venez profiter d’une semaine de stage de yoga à Golfe Juan. Il s’agit d’un stage de yoga présentiel pour être accompagné dans sa pratique personnelle. Les matins, nous faisons une série de 5 méditations sur nos émotions actuelles : en suivant les techniques de psychologie positive et l’énergie de nos chakras. Chaque méditation est suivie par une pratique posturale de yoga liée au travail de la méditation du jour. Ensuite vous serez accompagnés individuellement dans votre pratique personnelle, pour mettre en place une enchaînement d’asanas adaptés à vos besoin au quotidien. Le stage est accessible à tout niveau. Tarif 150€ pour la semaine / 5 séances du lundi au vendredi de 9h à 12h. Les places sont limitées à 6 personnes. Possibilité de suivre aussi des cours d’après-midi de 14h à 17h. Bienvenue ! 

Réservations

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STAGE DE YOGA EN MONTAGNE

4 – 5 septembre, samedi & dimanche :

On passe weekend loin du bruit et du stress dans le gîte de Serre Chevalier, à l’entrée du parc national des Écrins. Au programme de ces deux jours : méditation, pranayama, cours de yoga et reiki. Idéal pour booster son énergie après une année chargée. Tarif 99€ pour le weekend incluant cours, ateliers, dîner, nuit au gîte et petit-déjeuner.

Réservations

STAGE DE VTT + YOGA EN MONTAGNEScreenshot_20210725-123112_2

27 – 29 août 2021, 3 jours / 2 nuits :

Profitez d’un séjour de 3 jours entre filles en pension complète dans un hébergement chaleureux. Au programme un stage de VTT en montagne avec un cours de yoga le matin et le soir pour un weekend idéal du sport et du bien-être, événement 100% féminin.

Renseignements: Serre Che VTT, Serre Chevalier Vallée – info@serrechevtt.com / Tarif 480€ sur réservation. 

Réservations

STAGE DE YOGA VACANCES DE NOËL 2021201912 - Yoga Restorative avec Aijacop

26 décembre, 18h – 20h : Un cours spécial de Yoga Restorative pour la détente en profondeur. Parfait pour terminer la journée en douceur. Tarif de participation 25€. 

Au programme :

– postures de yoga restorative pour la détente
– étirements et renforcement du centre
– méditation sur les chakras
– savasana régénérant

Réservations

STAGE DES 108 SALUTATIONS AU SOLEIL 2022

27 février & 27 mars, 9h30 – 11h30 :cropped-img_4531.jpg

Approfondissement de yoga. La pratique de salutations au soleil nous permet de remuer l’énergie pour mieux accueillir la lumière du printemps. Le stage permet de mieux comprendre la pratique posturale fluide du yoga ashtanga, ainsi que l’importance du retour au calme en longue savasana. Tarif de participation 25€.

Réservations

STAGE DE YOGA DE PÂQUES 2022

2 – 3 avril, 2 groupes : 9h30 – 11h30 & 18h – 20h :cropped-p1100206.jpg

Stage de Yoga, approfondissement. Ce stage fait partie de la série des stages de yoga annuels, ou s’intègrent des cours et ateliers théoriques et pratiques. Au programme : anatomie appliquée au yoga, mouvement et mobilité avec ajustements. Les formations professionnelles sont autorisées en toutes situations, vous recevrez un certificat de participation à la fin du stage pour compléter vos heures de pratique de yoga YACEP. Tarif de participation 65€ pour 6 heures d’enseignement.

Réservations

YACEP (1)

Ces stages et ateliers comptent dans vos heures qualifiées d’études de yoga continues, validées par YACEP Yoga Alliance International.

Weekends Yoga Altitude

SEPTEMBRE 4 – 5 /

OCTOBRE 30 – 31 /

Le gîte d’altitude est située à l’entrée du Parc National des Ecrins, et nous accueille pour ces petits weekends de bien-être, pour nos moments privilegiés loin du bruit et du stress. Les stages de yoga sont ouverts à tous, sur réservation. Les weekends suivent un thème variable. Les stages d’automne sont dédiés aux fondamentaux d’ashtanga yoga : 108 salutations au soleil, pranayama, méditation, yin yoga et yoga sutra. 

Samedi

Arrivée au gîte à partir de 16h

18h00 – 18h45, Méditation & Pranayama

19h00 – 20h00, Cours de Yoga doux et relaxation

à partir de 20h00, Dîner et nuit au refuge

21h30 Projection du film de Yoga Traditions

Dimanche

à partir de 8h00, Petit-déjeuner

9h00 – 10h30, Salutations au soleil

10h30 – 11h15, Yoga sutra

11h15 – 12h00, Yin yoga & méditation

Après la matinée, chacun est libre de partir se ballader par ses propre moyens (pas de randonnée collective). Plusieurs randonnées démarrent directement du gîte.

Le tarif du weekend (99 euros) comprend les cours de yoga et méditation, les deux repas (dîner+petit-déjeuner) et la nuit au refuge.

Sur réservation

Weekend VTT + YOGA en Montagne

Profitez d’un séjour de 3 jours entre filles en pension complète dans un hébergement au coeur de Serre Chevalier. Au programme : Un weekend pour rider entre filles et progresser en VTT avec des sorties encadrées dans une ambiance fun. Un cours de yoga le matin et le soir pour passer un moment de bien-être et détente. Informations : Serre Che VTT, tarif 480€ / 27 – 29 AOÛT 2021.

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