Yoga-paddle

Cet été nous découvrons la nouvelle activité du yoga sur paddle au lac de Monêtier les Bains, tous les mercredi matins pendant les mois de juillet et août.

Quand le yoga est pratiqué sur l’eau, l’équilibre n’est pas le même que sur la terre ferme. Nous avons beaucoup plus besoin d’harmoniser nos mouvements, de comprendre les appuis des mains et des pieds pour maintenir les postures habituelles dans un environnement rafraîchissant.

Le cours dure une heure, prévoyez un maillot et/ou autre vêtement aquatique protégeant du soleil : lycra, short, chapeau, lunettes et crème solaire etc.

Le yoga-paddle est proposé en co-operation avec Jour de Raft à Monêtier. Les cours se font seulement sur réservation pour maximum 8 personnes et le tarif de 15 euros est payable sur place (cours et location du paddle inclus).

Le mercredi, 11:00 – 12:00 au lac de Monêtier, seulement sur réservation

Weekends YOGALTITUDE

Les weekends Yoga en Altitude sont de retour! Les dates de 2019 :

/ JUIN 22 – 23 /

/ JUILLET 20 – 21 /

/ AOÛT 17 – 18 /

/ SEPTEMBRE 14 – 15 /

yogaltitude flyer 2019

Le déroulement des weekends se fera comme l’été dernier; chacun arrivera à son rythme au refuge, en profitant du magnifique paysage menant jusqu’à 2450 mètres d’altitude! Le refuge de l’Olan est située à l’entrée du Parc National des Ecrins, et nous accueille pour ces petits weekends de bien-être, pour nos moments privilegiés loin du bruit et du stress.

Samedi

Arrivée au refuge, accueil avec YogiTea à partir de 17h00

17h30 – 18h45, cours de yoga en plein air (selon méteo), suivi par un dîner et l’atelier naturopathie + une nuit au refuge.

Dimanche

Réveil avec YogiTea

7h30 – 8h45, cours de yoga dynamique, suivi du petit-déjeuner et l’atelier reflexologie.

Après la matinée passée ensemble, chacun est libre de partir se ballader et de descendre par ses propre moyens (pas de randonnée collective).

Tarif du weekend comprenant les deux cours de yoga, atelier naturopathie et reflexologie, deux repas (dîner+petit-déjeuner) et la nuit au refuge : 97 euros.

Plus d’informations sur le refuge: Refuge de l’Olan

Réservations : refuge.olan@outlook.fr / 04 92 55 30 88

Informations Yoga : Aija Pajunen

Yoga en plein air au BIOTOPE

Pour la deuxième fois cet été, les cours de yoga se deplacent en plein air dès que le temps nous le permet. Les cours sont accessibles à tous : Vous avez accès aux cours avec votre abonnement habituel + une carte d’entrée au Biotope. L’accueil du Biotope propose aussi une carte de 10 séances : Entrée + cours de yoga = 100 euros.

Prenez votre tapis avec vous, sinon il y a aussi de tapis à emprunter sur place. Pour ceux qui souhaitent se baigner avant ou après le cours, n’oubliez pas votre maillot et serviette. Le cadre est idyllique pour le yoga dans le calme de la nature, entouré par l’élément de l’eau de la baignade biologique. Plus information sur le Biotope Chantemerle Horaires :

ete2019

Les cours seront annulés seulement en cas d’orage, la petite pluie ne nous dérangera pas. Prévoyez à chaque fois des vêtements adaptés à la météo ; chapeau, crème solaire ou une veste, selon les prévisions de la journée.