Horaires Février – Mars – Avril 2019

Meditation, Pranayama, 108 Salutations au soleil & Savasana. Traditionnellement, la pratique des 108 salutations au soleil nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Les 12 postures dans une série de salutation sont répétés 108 fois, divisées en 9 séries. Chaque série se concentre sur une intention … Lire la suite Ateliers Février 2019

Le watsu® est une méthode de relaxation aquatique profonde et individuelle, qui amène un réel lâcher prise. Porté par l’eau chaude comme en apesanteur, vous serez bercés au rythme de votre propre respiration, dans une alternance de mouvements fluides, de pressions et d’étirements qui favorisent la relaxation et la diminution du stress. Grâce aux vertus … Lire la suite Watsu®

Les weekends Yoga en Altitude sont de retour! Les dates de 2019 seront bientôt publiées. Le déroulement des weekends se fera comme l’été dernier; chacun arrivera à son rythme au refuge, en profitant du magnifique paysage menant jusqu’à 2450 mètres d’altitude! Le refuge de l’Olan est située à l’entrée du Parc National des Ecrins, et … Lire la suite Weekends YOGALTITUDE