Horaires OCTOBRE-NOVEMBRE 2018

Meditation, Pranayama, 108 Salutations au soleil & Salutations à la lune, Yoga pour le dos et Yin restorative. Traditionnellement, la pratique des 108 salutations au soleil nous accompagne au moment du changement de saison pour accueillir le nouveau cycle avec nouvelle énergie. Les 12 postures dans une série de salutation sont répétés 108 fois, divisées … Lire la suite Weekend Yoga Toussaint

Les weekends Yoga en Altitude sont de retour! Le déroulement des weekends se fera comme l’été dernier; chacun arrivera à son rythme au refuge, en profitant du magnifique paysage menant jusqu’à 2450 mètres d’altitude! Le refuge de l’Olan est située à l’entrée du Parc National des Ecrins, et nous accueille pour ces petits weekends de … Lire la suite Weekends YOGALTITUDE

Vinyasa signifie la fluidité du mouvement, le flow en anglais. Les cours de vinyasa sont composés de postures inspirées du yoga ashtanga et du hatha yoga. Tous les cours suivent un thème variable: le bien-être du dos, l’ouverture du bassin, les postures dynamiques, les postures de détente sans oublier l’importance de la respiration, pour découvrir … Lire la suite Ashtanga Vinyasa