Horaires 2022

Les cours de yoga en plein air reprennent cet été 2022 à la Baignande biologique de Chantemerle, au parc des Colombiers. L’endroit nous donne un environnement idéal pour profiter du paysage de la vallée de Serre Chevalier. La séance de yoga nous permet de s’étirer les muscles ainsi que de se ressourcer mentalement dans le … Lire la suite Yoga plein air au Biotope

L’Ashtanga vinyasa yoga est une méthode dynamique dans laquelle les postures sont enchainées les unes aux autres en continu, liant posture, mouvement et respiration. C’est une pratique progressive, où la séquence débute par des salutations au soleil puis des postures debout, assis et allongé. Vinyasa signifie la fluidité du mouvement. Les cours de vinyasa sont … Lire la suite Ashtanga Vinyasa

Si vous souhaitez pratiquer le yoga dans un rythme calme, les cours de yin yoga ou les cours de pranayama et méditation vous seront adaptés. Dans ces cours nous découvrons diffèrents postures de yoga doux et techniques respiratoires qui favorisent l’apprentissage de la méditation. Les étirements et exercices sont favorables pour le bien-être et la … Lire la suite Yin Yoga & Pranayama